Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 65,65g | Kolh.: 174,75g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Blå Band Sås, ICA Benfri Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Storck Knoppers Nutbar, Arla Prästost 31%, ICA Selection Sirapslimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, ICA Selection Sirapslimpa, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|