Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1192 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 60,54g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kokta Morötter, Kikkoman Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, Färsk Pasta (Kokt). Middag: Vinbladsdolmar, Kycklingsallad, Penne. Snacks/Annat: Vattenmelon, Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr), Rödlök, Midyat Dadelsirap, Vegetabilisk Rapsolja, Spenat, Köttfärs. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|