Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1041 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 71,78g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Body Science Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos, Havregrynsgröt. Middag: Pokebowl. Snacks/Annat: Morötter. mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|