Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 81,27g | Kolh.: 153,97g.
Frukost: Butter (Salted) , English Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Lunch: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Middag: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas . Snacks/Annat: Milk (Nonfat) , Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Cook's Hickory Smoked Ham. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|