Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 59,24g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett, Blå Band Sås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Garant Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Garant Rågkaka, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|