Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 87,33g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Ветчина, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Middag: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белевский Продукт Мармелад, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|