Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2295 kcal
|
Fett: 94,47g | Prot: 51,27g | Kolh.: 321,62g.
Frukost: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Pita Bread, Garbanzo Mediterranean Grill Gyro Meat, Hummus, Yellow Rice, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Dove Dark Chocolate Miniatures, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Middag: Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|