Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 13,87g | Prot: 104,92g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: ICA Passionsfrukt Fryst, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kronfågel Kycklinglårfilé, Uncle Bens Basmatiris Kokt, Findus Wokgrönsaker. Middag: ICA Lövbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Kokt Äggvita, Passionsfrukt, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|