|
En sommar med knäbesvär å inga prommisar men god mat å dryck
Men bra träning på gymmet
Så ska jag strama upp intaget😂💪🏻🚴♀️
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1771 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 102,88g | Kolh.: 196,98g.
Frukost: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Pågen Hönökaka, Arla Hushållsost 26%. Lunch: Kycklingfilé, Penne. Middag: ICA Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Annat: Starköl, GB Glace Daim. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|