Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 81,31g | Kolh.: 178,95g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Felix Smörgåsgurka, Tomater, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Köttfärslimpa. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Garant Rågkaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Rågkaka, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|