Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 99,94g | Prot: 71,93g | Kolh.: 237,57g.
Frukost: Хлебнаш Батон Вкусный , Бабаевский Конфеты Бабаевские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Жареная Картошка, Пережарка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арбуз. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Хлебнаш Батон Вкусный , Яблоко, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Essen Конфета Даежь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|