Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 74,06g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, English Muffin, Butter (Salted), Egg. Lunch: Lettuce, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, California Avocados, Sea Queen Imitation Crab Meat, Garlic Ranch Dressing, Carrots, Sweet Red Peppers. Middag: Butter (Salted), Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|