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Guten Morgen zusammen Huuuuuuuuuuch wie schön ist das denn. Schöne Belohnung fürs Verhalten gestern. Viel gearbeitet körperlich und nur im ETB gegessen. Tut das gut.
Dafür haben wir auch mal eben an einem Tag ein komplettes Zimmer durchrenoviert. Also zwei tolle Ergebnisse.
Und heute wirds ruhiger angegangen. So ist zumindest der Plan. Euch wünsche ich einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 😍🤣👍👋👋
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82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
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2359 kcal
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Fett: 80,85g | Prot: 93,85g | Kolh.: 308,88g.
Frukost: Bonifaz Chili, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Philadelphia Balance, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten. Lunch: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Chicken Döner. Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Radeberger Alkoholfrei, Choceur Alpenmilch Schokolade. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Sehr gut, da macht Renovierung noch mehr Spaß 👍🌞
12 aug 23 av medlem: anmogu64
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Wahrscheinlich nehme ich nur deshalb so langsam ab, weil ich nicht renoviere… 🤫😉😂
12 aug 23 av medlem: skrochn15
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