Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 50,01g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: ICA Rågkaka, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågkaka, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. Lunch: Scan Falukorv, Pepparrotssås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|