Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 86,01g | Kolh.: 223,67g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Bearnaisesås, Kycklingfilé, Arla Lättmjölk, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka, Arla Hushållsost 26%, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|