Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2012 kcal
|
Fett: 105,89g | Prot: 91,76g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Knorr Gräddsås, Köttfärslimpa, Arla Lättmjölk, Makaroner. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 26%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Garant Rågkaka, Garant Rågkaka, Arla Hushållsost 26%, BOB Apelsinmarmelad, BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 26%, Garant Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|