Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 50,36g | Kolh.: 225,03g.
Frukost: Thé Vert, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'Avoine, Pêches. Lunch: Eau, Café, Markal Levure Maltée, Sel de Mer, Poivre Noir, Celnat Crème de Riz Complet, Abricots, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brugnon, Turini Tortellini Ricotta Épinards . Middag: Le Fromager des Halles Fourme de Montbrison, Mars Barres Glacées , Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sel de Mer, Poivre Noir, Pain au Levain, Olives Noires, Tomates, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala . Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mulino Bianco Baiocchi, Dates Medjool, Tisane, Eau, Café, BE-KIND Honey Roasted Nuts & Sea Salt, Werther's Original Bonbon Caramel. mer...
|
|
1177 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Apple Health - 11 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|