Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1943 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 106,32g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Mother Earth Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Пекинская Капуста, Волков Торт Нежность. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Травяной Чай, Тушеная Квашеная Капуста со Свининой. Middag: Калина Малина Рулет Сливочный с Кремом, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Яйцо-Пашот, Помидоры, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Малина, Грабли Компот из Крыжовника, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|