Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2299 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 286,03g | Kolh.: 82,45g.
Frukost: Finnerödja Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Eldorado Kycklingköttbullar, Gurka, Kycklingfilé. Middag: Eldorado Kycklingkebab, Eldorado Kycklingköttbullar, Gurka, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Finnerödja Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|