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Guten Morgen zusammen. Bitte weiter so. Bis auf die 79 wieder am liebsten. Naja, ist wieder ein neuer weiter Weg. Aber wir schaffen es bestimmt mal wieder in die Nähe zu kommen.
Heute geht's endlich mal ein wenig zum Sport und dann wollen mal nach Pilzen Ausschau halten.
Euch einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👋👋👋👍👍👍👍
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83,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
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2481 kcal
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Fett: 86,50g | Prot: 112,47g | Kolh.: 303,79g.
Frukost: Real Rohe Polnische, Butter, Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bofrost Fritteusen Pommes, Homann Zigeuner Sauce mit Paprika, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Annat: Twix Twix Minis, Heineken 0.0. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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