Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 69,19g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Arla Lättmjölk, Äppelmos, Havregrynsgröt. Lunch: Gøl Röda Hot Dog Pölser, ICA Fast Potatis. Snacks/Annat: Körsbärstomater, Proteinbar Salted Caramel, Gouda Ost, Knäckebröd, Morötter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|