Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
119,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
2550 kcal
|
Fett: 132,48g | Prot: 151,50g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Banane, Maracuja, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Löwensenf Bio Dijon, Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Ei, REWE Bio Geflügel Wiener. Middag: Cocktailtomaten, REWE Bio Schweinerückensteaks, Maredo Maiskolben. Snacks/Annat: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade, Apfel, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|