Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 69,85g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Hallon, AXA Musli Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Vitt Mjöl, ICA Lätt Creme Fraiche, Gouda eller Edamer Ost, ICA Smör & Raps , ICA Vitlöksbaguette, Kavli Kräftost , ICA Kräftstjärtar med Dillsmak, i Lake. Snacks/Annat: Smirnoff Ice Reduced Calorie, ICA Morötter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|