Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 102,32g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Макси Торт Красный Бархат , Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Макси Сыр Cream Cheese 65%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Middag: Вино Сухое, Сыробогатов Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр Голландский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Макси Торт Красный Бархат , Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Моя Цена Желе со Вкусом Вишни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|