Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
60,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 121,95g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: Watermelon , Purely Inspired Collagen Peptides, Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Calavo Avocado, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Middag: Broccoli , Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: Watermelon , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Dcm choc chip bars, Snow or Sugar Snap Peas , Baby Carrots, Sweet Red Peppers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|