Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 72,18g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Varm Chokladmjölk. Lunch: Blandad Sallad, Potatisgratäng, Kycklingfilé. Middag: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Mc Vegan. Snacks/Annat: Digestive Original, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|