Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2514 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 163,53g | Kolh.: 281,04g.
Frukost: Blaubeeren, BioBio Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch (Vollmilch). Lunch: Döner Kebab. Middag: Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Kasseler, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Annat: Aldi Bio Eier, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|