Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 44,99g | Kolh.: 82,22g.
Frukost: Greek Yogurt - Coconut, Hashbrown Patties, Bacon, Coffee with Cream. Lunch: Compliments Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread . mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Sex - 25 minuter, Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Holding steady again this week
21 aug 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Me too, but I’ll take it 😊
21 aug 23 av medlem: Val_Lily
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|