Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 122,61g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milch 1,5%, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Milch 1,5%, Aldi Jasmin Reis, Mühlenhof Fettreduziertes Rinder Hackfleisch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Sanella . Middag: Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Banane, Gut & Günstig Magerquark, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|