Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2511 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 190,35g | Kolh.: 320,89g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Galbani Рикотта 34%, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая . Lunch: Рис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Треска Филе, Оливковое Масло. Middag: Булгур, Ашан Телятина. Snacks/Annat: Геркулес Геркулес Деревенский, Parmalat Молоко 0,05%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|