Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 46,26g | Kolh.: 210,38g.
Frukost: Gurka (med Skal), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Paprikapulver, Salt, Svartpeppar, ICA Lätt Creme Fraiche, Scan Falukorv, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Göteborgs Singoalla. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|