Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
175 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2064 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 92,81g | Kolh.: 324,69g.
Frukost: Соль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Matti Хлопья 4 Злака. Middag: Вьеткафе Бань Куон Том, Вьеткафе Фо Бо, Макси Морс Клюквенный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Globus Горошек Зелёный, Matti Хлопья 4 Злака, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шоколад, Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем . mer...
|
|
4330 kcal
|
Träning:
Sömn - 16 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|