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Guten Morgen zusammen. Hhhhhhmmnn ich hatte dann damit zumindest für den einen oder anderen Tag auch noch Glück. Fit gemacht worden und ne Menge Gewicht dagelassen. Vorerst. Ich bemühe mich es hier nicht wieder so hoch werden zu lassen. Aber bei dem leckeren Essen hier wird es schwer 😄😄.
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf, bin wieder da.
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81,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
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2393 kcal
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Fett: 105,37g | Prot: 89,90g | Kolh.: 269,24g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda. Lunch: Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Butter, Ei, Weizenbrötchen, Ikea Hot Dog (100g). Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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