Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
94,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 82,91g | Kolh.: 227,01g.
Frukost: Pauluns Musli, Coop Stekta Köttbullar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Basic Lasagne, Nescafe Cappuccino. Middag: Coop Fiskpinnar, ICA Köttbullar, Felix Klassiskt Potatismos, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: ICA Köttbullar, Änglamark Morötter, Fun Light Orange. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Situps - 6 minuter, Vila - 7 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|