|
Guten Morgen zusammen. Nach so einem tollen Ergebnis gestern kann es ja nicht sein das es so bleibt . Es muss wieder rauf gehen. Trot aufpassen und genug Bewegung. Naja dann ist es jetzt so. Was mich am meisten stört ist der Entlassungsbericht aus dem KKH. Da stand doch tatsächlich blablabla übergewichtiger Mann drin. Klar bei der Waage mit Klamotten an. Da dachte ich mir auch schon "ihr Honks". Aber lies sowas mal. Macht keinen Spaß 😪😪😄😄.
Habt einen schönen Samstag 👋👋👋👍👍👍
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
2491 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 93,64g | Kolh.: 296,67g.
Frukost: Weizenbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Burger King Whopper, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Whopper Jr.. Middag: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|