Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1373 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 82,31g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Randiga Kaviar. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgare, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Fetaost, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Smirnoff Ice Reduced Calorie, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|