Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 82,23g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Бургер Кинг Сырные Палочки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Middag: Cofix Чизкейк Черничный , Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Мандарины, Dolce Albero Бельгийский Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|