Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 66,26g | Kolh.: 221,76g.
Frukost: Чай, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Сливы, Хлебнаш Батон Вкусный , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Яблоко, ВкусВилл Кекс Творожный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|