Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2056 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 115,53g | Kolh.: 267,28g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Middag: Golden Sun Basmati Rice, Davids dynamit Chiligryta, Arla Mild Yoghurt Grekisk , ICA Bönmix, Vitt Bröd. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|