Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 102,45g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Banan, Varm Chokladmjölk. Lunch: Tomater, Pasta med Köttfärssås. Middag: ICA Cottage Cheese Mini, Saltgurka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Annat: Olw Cream Cheese Chips, Varm Chokladmjölk, ICA Cottage Cheese Mini. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|