Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2059 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 95,47g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted), Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Swiss Cheese , Onions , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Swiss Cheese, Carrots , Onions, Parsley , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms . Snacks/Annat: Whitley's Peanut Factory Butter Toffee Peanuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|