Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 77,45g | Kolh.: 77,82g.
Frukost: Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Köttbullar. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kaluri Torskpanetter, Jacomare Ugnsklara Fiskfiléer . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|