Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
3032 kcal
|
Fett: 154,91g | Prot: 176,15g | Kolh.: 237,13g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Hallon. Lunch: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Tzatziki, Gyros Kött , Pommes Frites. Middag: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Ägg, Arla Prästost 31%, ICA Nötfärs 20%, Banan. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Banan, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|