|
Simmade 40 sträckor idag 💪
|
96,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 48,73g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, Ica Knaprig Granola Naturell, Finax Sunt och Gott. Lunch: Kokt Broccoli (Djupfryst), Hellmanns Vegan Mayo, Santa Maria Salladskrydda, ICA Royal Gala, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater , Garant Citronjuice, Hooked Toonish. Middag: Dafgårds Skivade Sojabitar, Huel Huel. Snacks/Annat: Sure Taste Mörk Choklad med Havssalt. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeganLisa 's vikthistorik
|