Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
2177 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 91,36g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творожок, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капустный Салат. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр с Плесенью, Tini Вино, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Магнит Банан, Мёд, Кедровые Орехи , Лента Груша Дюшес, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Lovilio Сыр Горгонзола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|