Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 66,27g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Тануки Тёплый Ролл с Крабом. Middag: Ашан Сыр Диетический 20%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|