|
86,5/69/90,5
87,5/54,5
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2615 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 132,37g | Kolh.: 398,24g.
Frukost: Сладуница Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Цветная Капуста. Middag: Лента Хлеб Кукурузный Особый, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Инжир. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Черешня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|