Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 50,05g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Stekt Ägg, Familjen Dafgårds Stekt Falukorv, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Gouda eller Edamer Ost, Coop Kokt Skinka, Fralla, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|