Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 140,56g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Wasa Delikatess Sesam, ICA Kokt Skinka, Gul Paprika, ICA Baby Plommontomater , Gurka. Lunch: Lindahls Kvarg, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Middag: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Kokta Morötter, ICA I Love Eco Palsternacka, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Campbell Kycklingsoppa. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Kaffe. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|