Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1579 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 79,91g | Kolh.: 164,39g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Vindruvor. Lunch: Stuvade Makaroner, Scan Falukorv. Middag: Digestive Original, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Snacks/Annat: Keso, Vanliga Pannkakor. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|